bob体育登录-寒假一过,近视加深200度?这份“视力作业”为眼睛减减负

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摘要:上海地区小学生近视率已达45%,初中生为60%—70%,高中生则高达85%以上。

一到寒假,上网打游戏,培训班补课,学生用眼依旧不减。寒假作业如何跳出传统学科知识,让学生关爱自身用眼卫生,一份特别的小学生“视力作业”为眼睛做SPA、除疲劳、添营养,在寒假用眼的关键期防控“小眼镜”。

寒暑假一向是近视加深的危险期。在业内人士看来,近视防控,更离不开家校多方合作。通过有趣的视力作业,培养孩子有意识地成为自身眼健康的第一责任人,以“我的视力我负责”,真正防控近视。

【视力作业为眼睛做SPA】

每到寒假,最令家长头疼的是,孩子总是放不下手机。就连春节走亲访友,孩子也总会向父母索要手机,或打游戏,或聊天,或刷视频……今年,闵行区虹桥中心小学寒假作业单上新增了这项“视力作业”,倡导孩子减少玩手机的频率,缩短玩手机的时长,及时为眼睛“除疲劳”“添营养”,防控过度使用电子产品对视力可能造成的影响。

“我给眼睛做SPA”“我给‘绿萝’找个家”“我给眼睛添营养”……解放日报·上观新闻记者看到,这份“视力作业”中,根据不同情况提出了各类要求。比如:我为眼睛除疲劳,即减少电子产品的使用,每天非学习目的的电子产品使用一次不宜超过15分钟,累计不超过1小时,期间必须远眺10分钟,缓解视觉疲劳;我给眼睛做SPA,即每天坚持上、下午做两次眼保健操;“我给‘绿萝’找个家”,则要求学生在寒假期间做好种植、养护绿箩的自然笔记、观察日记和调查报告,以书面形式将种植、观察、分享的过程记录下来,开学后回到学校与小伙伴展示、分享个人养护成果,通过种绿护绿、分享绿植活动,达到“我给眼睛减减负”。此外,学校还倡议寒假期间多食蔬果,保证睡眠,以达到“我给眼睛添营养”。

【寒暑假后多了“小眼镜”】

不给孩子玩iPad生怕智力开发落后,看久了家长又担心伤眼……有的孩子过完寒暑假,近视加深100至200度。面对越来越多的低龄化“小眼镜”,不少家长很纠结。虹桥中心小学校长唐晓安说:“学校之所以推出这项视力作业,源于学校对学生视力的检测与跟踪。”

虹桥中心小学二年级某班2019年5月检查视力低常率为13.95%,暑假过后10月再次检查,视力低常率则为17.5%,上升了约3个百分点。其中,五年级的小顾同学本来就近视,在2019年5月进行视力检查,结果显示左眼4.6、右眼4.5,但经过一个暑假,或许过度用眼不注意休息等原因,2019年10月的检查结果则为左眼4.1、右眼4.1,两眼视力均有大幅下降;无独有偶,小韩同学暑假前5月检查视力双眼5.0,但经过暑假,视力同样明显下降,10月视力检查结果显示右眼只有4.6。

唐晓安认为,根据对学生的视力档案跟踪发现,寒暑假成为了孩子视力下降的“危险期”,也是预防学生近视的关键期。今年特别布置的视力作业,督促学生在假期合理用眼,保护视力,有效预防近视。

“小眼镜”日趋增多,缺少户外运动也是主因。今年寒假体育锻炼任务单中,鼓励学生多参与运动,坚持每天户外运动一小时,达到“我让眼睛润阳光”。而《直体支撑,“鼠”我有力》鼓励学生每周选3天集中练习,并记录每天标准直臂支撑最长坚持时间,开学后颁发锻炼小达人奖。

【我的视力我负责】

一项数据显示,上海地区小学生近视率已达45%,初中生为60%—70%,高中生则高达85%以上。干预近视,刻不容缓。

2018年8月,我国发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,方案提出:在2018年的基础上,力争至2023年实现全国儿童青少年总体近视率每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。

如何为学生用眼“减负”?近视防控,必须贯穿儿童青少年的整个发育期,实现长期有效管理。这种管理需要医院、学校和家庭共同参与协作。自2018年起,眼耳鼻喉科医院携手闵行区政府,覆盖全区400多家学校23万学生,探索近视防控的“闵行模式”。虹桥中心小学每学期请专业人员来校检查,根据检查结果出具本学期全校性的视力白皮书,其中包括全校各类视力情况统计数据及变化,学生通过电子平台形成个性化电子报告,家长可以随时看到孩子视力变化趋势,做到早发现早干预。

除了建立屈光档案、推行规范治疗外,多方协作培养孩子有意识地成为自身眼健康第一责任人,让孩子认识到“我的视力我负责”,也是近视防控的关键。

栏目主编:徐瑞哲
文字编辑:徐瑞哲
题图来源:视觉中国
图片编辑:朱瓅

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